CROSS Fit otvára opäť prípravný kurz „ON RAMP“. V rovnakom čase aj niečo pre najmenších!KASprof-security Bul team Orava

 

Veľkej obľube sa teší aj silovo vytrvalostné cvičenie Cross Fit. Na začiatku sezóny otvárame pre všetkých nových členov prípravný kurz „ON RAMP“. Pod vedením trénera Vladimíra Fojtíka, sa postupne zoznámite s cross fitom a jeho jednotlivými zložkami. Kurz bude prebiehať v rozsahu 8 hodín, kde sa budú preberať základy a technika najčastejšie využívaných cvikov pri crossfite.  „ON RAMP“ je zároveň podmienkou, aby sa sa záujemcovia mohli zúčastňovať skupinových tréningov.

Hodiny budú prebiehať každý pondelok, stredu a piatok o 16:00.

 

Tu by sme radi nadviazali na veľkú novinku a tou sú Tréningy KIDS, teda cvičenie pre našich najmenších! Budú prebiehať v rovnakom čase ako Cross Fit „ON RAMP“, takže je to výborné riešenie pre rodičov, ktorí chceli už dávno začať s cvičením, no nemali kde nechať svoje ratolesti. Vy môžete v pokoji pracovať na lepšej verzií samého seba a o vaše deti sa zatiaľ postará odborníčka a zároveň pedagogička na tréningu KIDS, kde sa príjemne zabavia, ale si i zašportujú. Je všeobecne známe, že v dnešnej dobe chýba deťom pohyb a pribúdajú problémy s obezitou i agresivitou. Veľa času trávia pri počítačoch, či tabletoch. Zaraďte svojmu dieťaťu aspoň hodinu aktívneho pohybu tri krát do týždňa, investujete tak do jeho zdravia. Tréningy sú určené pre deti od 6 do 12 rokov.